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탈모는 유전적 요인뿐 아니라 스트레스, 환경 변화, 생활습관 등 여러 요소가 복합적으로 작용해 발생한다.특히 대전처럼 환절기 온도 차가 크고 건조한 날씨가 잦은 지역에서는 두피 환경이 쉽게 민감해질 수 있어 예방 관리가 중요하다.아래는 대전에서 실천할 수 있는 대표적인 탈모 예방법을 정리했다. 1. 두피 청결 유지 탈모 예방의 기본은 두피를 청결하게 유지하는 것 이다.피지와 노폐물이 두피 모공을 막으면 모발이 약해지고 빠지는 속도가 빨라진다. 자신의 두피 타입(지성/건성/중성)에 맞는 샴푸 사용 하루 1회 정도 규칙적인 세정 미지근한 물로 꼼꼼히 헹구기 드라이 시 뜨거운 바람보다는 미온풍 사용 2. 스트레스 관리 대전은 직장인 밀집 지역과 학생이 많은 도시 특성상 스트레스 노출이 잦다.과도한 스트레스는 호르몬 변화를 일으켜 탈모를 촉진할 수 있다. 적절한 운동(걷기, 자전거, 스트레칭) 규칙적인 수면 과로 피하기 취미 활동 통한 긴장 완화 3. 균

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